​

Er du stresset, træt og udbrændt, kan yoga være den helt rigtige træning for dig.

Jeg tilbyder Blid HOT Yoga med infrarød varmeterapi 

​

BLID HOT Yoga 32-37 gr.

Yoga er for alle, som ønsker at komme i bedre fysisk form og samtidig har behov for ro og nærvær.
Der lægges stor vægt på, at alle kan deltage ved brug af hjælpemidler og med differentieret undervisning.
Målet er at lære sin krop at kende ved udførelse af forskellige yogaøvelser, med de udfordringer og begrænsninger der kan være.
Sindet skal træne accept og tålmodighed i hver eneste øvelse, hvilket stille og roligt også vil forplante sig i alle livets andre forhold. 

Er du stresset, træt og udbrændt, kan yoga være den helt rigtige træning for dig.

Den infrarøde varme udvider de ydre blodkar, hvilket giver lindring og helbredelse til muskler og beskadiget væv. Den øgede blodcirkulation fjerner affaldsstoffer og leverer iltberiget blod til musklerne. Infrarød varmeterapi benyttes også til behandling af patienter med gigt- og muskellidelser.

​

Læs om infrarød varmeterapi 

​

Ønsker du at deltage på yogahold, kan du trykke på linket DOF

Undervisningen foregår i eksterne lokaler hos DOF Herning.

​